Bienvenidos
Yoga, un camino a tu interior
Aceptando y Reconociendo paso a paso este camino de autoconocimiento.
Este es un espacio creado para que reconectes contigo desde la calma, la práctica consciente y la presencia.
Aquí cultivamos el equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu, a tu ritmo y desde donde estés. ntegra el yoga a tu vida.
Beneficios del yoga
8 Razones para Empezar Yoga Hoy: Bienestar Físico, Mental y Emocional
Mejora la flexibilidad y fortalece los músculos
Reduce el estrés y la ansiedad
Favorece un mejor descanso y calidad del sueño
Aumenta la concentración y la claridad mental
Corrige la postura y alivia dolores corporales
Fomenta la calma y el equilibrio emocional
Estimula la respiración consciente y profunda
- Promueve hábitos saludables y una mayor conexión cuerpo-mente
Cada momento es una oportunidad para ser amable contigo mismo y con tu cuerpo
Encontra lo que más se adapta a vos
TIPOS DE YOGA
Explora un espacio diseñado para acompañarte en cada etapa de tu camino.
Desde prácticas suaves hasta sesiones más activas, aquí encuentras lo que tu cuerpo y mente necesitan.
Nos adaptamos a ti y no al revés.
Cada clase con Sofia es única y se adapta al alumnado con facilidad buscando transmitir toda su sabiduría con pasión.
Yoga para principiantes
Prácticas lentas y cuidadas que te ayudan a comenzar desde cero, sin presión ni exigencia.
Yoga Fitness
Clases dinámicas que combinan fuerza, movilidad y cardio desde una base consciente y segura.
Yoga Terapéutico
Sesiones enfocadas en aliviar molestias físicas y emocionales, adaptadas a tus necesidades.
Meditaciones guiadas
Explora el silencio y la presencia con prácticas para calmar la mente y conectar contigo.
Yoga Nidra
La terapia del sueño. Nos ayuda a reducir el estrés y la ansiedad, mejorara la calidad del sueño, y fomentar la relajación profunda.
Yoga Integral
Fusión de cuerpo y mente. Movimientos conscientes de pies a cabeza . Acompañado de una respiración larga y sostenida .
TERAPIAS
Encontra lo que más se adapta a vos
Sumérgete en un espacio creado para guiarte en tu proceso personal y brindarte claridad en cada paso.
Desde encuentros profundos y reveladores hasta sesiones de calma y sanación, aquí encuentras el apoyo que tu alma busca.
Nos ajustamos a tu ritmo, a lo que necesites en este momento.
Cada encuentro es único, pensado para que conectes con tu esencia y recibas la guía que necesitas, transmitida con entrega y sensibilidad.
Thetahealing
Meditación en el séptimo plano . Para cambiar creencias y sentimientos que nos limitan .
Constelaciones Familiares
Las constelaciones familiares es un método terapéutico que revela los vínculos invisibles en tu sistema familiar para sanar, liberar y avanzar.
Reiki Usui
Canalizo energía para ayudarte a equilibrar tu cuerpo sutil, restaurar y armonizar.
Pendulo
Es una herramienta que se utiliza para alinear los Chakras , que son los centros de energía.
Registros Akashicos
Los abrimos para recibir mensajes de nuestros guías y maestros , ascendidos.
Numerologia Karmica y Tarot
Colabora para que te pongas en movimiento. Y vibres con los números. Fecha De Nacimiento. Sendero de Vida. Propósito de camino.
Únete a nosotros
Deja que los hilos de la vida se conecten con el yoga
Este es un espacio para reconectar contigo desde la práctica consciente.
Aquí encontrarás guía, comunidad y herramientas para cultivar tu bienestar.
El momento de empezar es ahora — tal como eres, tal como estás.
Preguntas Frecuentes
Puedes explorar todas las secciones del sitio para conocer clases, membresías y servicios. También puedes contactarme directamente si necesitas orientación personalizada.
Están disponibles en el pie de página del sitio. Ahí encontrarás todo lo relacionado con uso, pagos, privacidad y cancelaciones.
Las clases incluyen una variedad de estilos que se adaptan a diferentes necesidades y niveles: Vinyasa, Yin, Hatha y Rocket. Además, encontrarás ejercicios para mejorar tu práctica y sesiones de filosofía para profundizar.
Hay clases para todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados. Puedes avanzar a tu ritmo. Además, muchas clases cuentan con variantes accesibles para que sean aptas para todos los niveles.
